足裏ツボ百科事典

40代から50代にかけて、女性はホルモンのバランスが変わる。いらいらしたり、のぼせたり・・・これは女性でなければわからない悩みだ。

老化へのあせり、家庭でのストレスなどたまり方の程度によっては更年期障害のさまざまな症状が現れることにもなりかねない。疲労感、ほてり、肩こり、腰痛などなど・・・不快症状のある特定の場所だけでなく、自律神経の乱れを起こし、何となくの憂鬱さなども引き起こすのだ。
しかも病院でもなかなかわかってもらえず、悩みをひとりで抱えてしまいがちだ。また、それがさらなるストレスを生む、原因にもなりかねない。

更年期障害にも足裏つぼは非常に有効だ。全身のバランスを取り戻すのに、是非、もっと活用していただきたい治療法ではないだろうか？
できれば・・・パートナーといっしょにやってほしいだね。相手の心遣いを感じることできっと症状もやわらぐことだろう。

更年期障害に効く、足裏つぼは、足の三陰交（さんいんこう）だ。内くるぶしの上指4本分、骨のうしろ指1本分に位置する。
また、血海（けっかい）というツボも有効だ。膝の皿の内側上縁から、指2本分上にある。これらの足裏つぼは、女性の気血（きけつ）のめぐりをよくし、調節するのに欠かせない重要なツボだ。

そのほか、頭にある百会（ひゃくえ）いうツボは、いらいらやのぼせなど、自律神経を整えるのに効果がある。頭のてっぺん、左右中央の線上にある。