足裏ツボ百科事典

女性の最大の悩みのひとつ、便秘!
お肌の調子が悪くなり、そもそも何を食べてもおいしく感じられなくなってしまいるよね。逆に、胃腸が悪くて下痢を繰り返す人もいる。ストレスが原因の神経性の下痢に対しては、ツボが特効薬となる。また、最近では、下痢と便秘を交互に繰り返す、過敏性腸症候群、も増加している。

その他にも、消化器系の疾患には、ツボ治療が有効だ。膀胱炎の場合、トイレが近くなり、いざ、排尿しようとしても大してでない、痛むなどの不快な症状が出る。結石や腫瘍というわけではなく、何度も膀胱炎を繰り返す人、急性の膀胱炎に悩まされる人にはツボを刺激することをお勧めする。

足の陰陵泉（いんりょうせん）などが消化器の悩みに効果がある。膝関節の内側を下にさぐっていくと、ふくらみがあり、その下で骨のすぐうしろにある。また、外くるぶしのうしろで、アキレス腱の前のくぼみも消化器の調子、特に膀胱炎には効果があるといわれる。

ツボ指圧をより有効にするためには、症状の軽いうちに始めることが大切だ。そうすることで家庭でも十分な効果が期待できるのだ。特に、膀胱炎の場合、再発の可能性があるから、1週間?2週間、継続して続けることが大切だろう。

何より、ツボを刺激して、心をリラックスさせることが大切だよね、栄養にも気をつけ、おなかの調子を整えることで全身にエネルギーがまし身体全体が快調になるだろう。